Soin des cheveux  

Soin cheveux : Comment établir la bonne routine de soins capillaires ?

Facteurs sous-jacents
Composants de base
Les produits et les outils varient
Ordre et cohérence
Fréquence d'utilisation
Changements au fil du temps
Échanger avec les saisons
Trucs et astuces généraux
Emporter
Entrer dans une routine de soins capillaires, c'est comme entreprendre une routine de soins de la peau. Une fois que vous en avez trouvé un qui fonctionne pour vous, vous vous éloignerez rarement.

Mais le processus de recherche de cette routine peut sembler un peu intimidant, surtout lorsqu'il existe de nombreuses options pour les personnes ayant le même type de cheveux.

Voici un aperçu de tout ce que vous devez savoir pour trouver le rituel de soins capillaires qui vous convient.

Votre routine individuelle dépend finalement de quelques facteurs
De la sensation de vos cheveux aux styles que vous préférez, ces éléments modifieront tous la routine que vous finirez par choisir.

Votre texture ou type de cheveux naturels
Les types de cheveux ont tendance à être fins, épais ou rêches et appartiennent à l'une des quatre catégories suivantes :

droit
ondulé
frisé
coquin
Chacun a ses avantages et ses inconvénients. Par exemple, les cheveux raides ont généralement l'air et sont grasplus rapide que les cheveux bouclésSource de confiance en raison de l'huile qui descend rapidement le long de la tige du cheveu.

Que vos cheveux aient été décolorés, teints ou autrement traités chimiquement
Si vos cheveux sont entrés en contact avec de la teinture, de l' eau de Javel ou des produits chimiques, vous devrez peut-être réfléchir très sérieusement à votre routine.

Il est conseillé aux personnes aux cheveux teints de ne pas les laver tous les jours pour éviter décoloration prématuréeSource de confiance et la sécheresse.

Et les cheveux décolorés peuvent nécessiter un peu nourriture supplémentaireSource de confiance sous forme de revitalisant ou de masques capillaires.

Comment vous voulez porter vos cheveux au quotidien
Vous aimez lisser vos cheveux ? Le boucler ? Laisser complètement naturel?

C'est une autre chose que vous devrez considérer, surtout si vous êtes un fan d' outils thermiques dommageables .

Si vous avez des préoccupations spécifiques que vous souhaitez aborder
Il est normal de trouver au moins un aspect de vos cheveux problématique, qu'il s'agisse de frisottis, d'un cuir chevelu squameux ou de mèches sèches et abîmées.

Savoir quel est le problème, c'est la moitié de la tâche. Le reste consiste à trouver la meilleure solution.

Cependant, chaque routine partage quelques composants de base
Bien que votre type de cheveux et vos préoccupations modifient votre routine de soins capillaires à certains égards, il existe quelques étapes de base dont chaque personne peut bénéficier.

Purifier
Le nettoyage est un équilibre entre l'élimination de choses comme peaux mortes et résidus de produitsSource de confiancesans dépouiller les cheveux de ses huiles naturelles.

Sans un bon lavage, le sébum s'accumulera, laissant une onctuosité indésirable.

Il en sera de même pour la peau morte si elle n'est pas enlevée. La peau se renouvelleenviron tous les 28 joursSource de confiance, et cela peut être perceptible si les cheveux ne sont pas propres.

Et, si vous êtes un nageur passionné, vous ne voulez pas laisser de chlore sur vos mèches. Plus il reste assis longtemps, plus il a de temps pour dépouiller les cheveux de leurs éléments naturels et causer des dommages.

État
Les revitalisants ont une myriade d'avantages. Le principal est l'hydratation, mais d'autres incluent le démêlage, la brillance et la réduction des frisottis.

L'ingrédient principal d'un conditionneur s'appelle un tensioactif cationiqueSource de confiance.

Lorsque les cheveux sont mouillés, cela adhère à eux, enrobant les mèches pour reconstituer l'humidité que le shampooing peut avoir enlevée.

Hydrater et sceller
Pour ajouter une hydratation supplémentaire aux cheveux, vous voudrez peut-être vous lancer dans un processus en deux étapes appelé hydrater et sceller.

Cela peut être particulièrement utile pour les cheveux crépus ou bouclés qui ont tendance à être secs.

L'objectif est de sceller l'humidité, pas de bloquer la sécheresse, en utilisant un produit hydratant et de l'huile de scellement.

Démêler
Le démêlage est essentiel pour arrêter la casse et pour vous faciliter la vie.

Mais vous devez utiliser le bon outil, comme un peigne à dents larges, pour éviter d'arracher les cheveux par erreur.

Selon votre type de cheveux, vous devrez peut-être vous démêler tous les jours ou beaucoup moins souvent.

Coiffez et protégez
Grâce à un certain nombre d'outils et d'astuces comme les volumateurs et les gels, vous pouvez coiffer vos cheveux pratiquement comme vous le souhaitez.

Mais si vous êtes un fan des outils chauffants, vous devrez protéger ces brins avec un spray de protection thermique.

Traiter sur place
Le traitement localisé des cheveux signifie simplement choisir une zone particulière qui vous dérange et faire quelque chose pour y remédier.

Par exemple, vous en avez marre de la frise de vos cheveux, alors vous essayez un traitement protéiné .

Ou vous avez remarqué que votre cuir chevelu est très sec, alors vous appliquez un produit super nourrissant conçu pour cette zone.


Les produits et outils utilisés à chaque étape varient considérablement   
Bien que la plupart des gens s'en tiennent religieusement aux étapes ci-dessus, il n'y a pas de produit ou d'outil défini que vous devez respecter.

Au lieu de cela, expérimentez pour trouver ceux qui fonctionnent pour vous.

Nettoyage et conditionnement
Shampooing clarifiant. Un shampooing qui agit en profondeur, des formules clarifiantes agissent pour éliminer l'accumulation des cheveux. Limitez l'utilisation à environ une fois par mois, car ils peuvent éliminer les huiles naturelles.
Shampooing "quotidien". Utilisé pour un lavage régulier, ce shampooing n'a peut-être pas besoin d'être appliqué quotidiennement comme son nom l'indique, mais chaque fois que vos cheveux ont besoin d'un bon nettoyage.
Après-shampooing « quotidien » ou à rincer. Le revitalisant que vous utilisez le plus est probablement celui qui se rince après quelques minutes. Il est préférable de l'appliquer au milieu et aux pointes, car l'application en racine peut donner un cuir chevelu d'apparence grasse.
Revitalisant sans rinçage. Avec ce genre d'après-shampoing, vous l'appliquez de la même manière mais ne le rincez pas. Cela permet d'augmenter le niveau de nutrition.
Revitalisant en profondeur. Pour encore plus d'hydratation, essayez un revitalisant en profondeur. Idéal pour les cheveux sujets à la sécheresse, ces revitalisants sont conçus pour être laissés en place plus longtemps.
Hydratant et scellant
Lait capillaire. Une fois les cheveux nettoyés et conditionnés, une lotion à base de crème peut offrir une protection supplémentaire contre la casse et la sécheresse. Il offre également une tenue légère et non rigide.
Huile. Quand il s'agit de pétrole, un peu va un long chemin. Améliorant les huiles naturelles de vos cheveux, il emprisonne l'humidité et renforce les mèches.
Démêlage
Peigne. Les cheveux mouillés peuvent se casser plus facilement lorsqu'ils sont brossés, bien que cela ne s'applique pas aux types de cheveux texturés ou bouclés. Un peigne à dents larges peut être une alternative moins dommageable.
Brosser. Différents types de brosses existent. Certains trouvent que les poils sont trop durs pour leurs cheveux, alors optez pour une version en plastique. Essayez de ne pas trop vous brosser les cheveux. Une fois par jour est généralement suffisant.
Vaporisateur. Si vous constatez des remontées de larmes lors du brossage ou du peignage, appliquez au préalable un spray démêlant.
Sérum. Une façon plus riche de gérer ces nœuds, un sérum démêlant peut revitaliser davantage les cheveux et les rendre plus doux afin que les peignes fonctionnent parfaitement.
Coiffer et protéger
Mousse. Cela semble super rétro, mais la mousse moderne ajoute de la texture et du volume aux cheveux et peut même améliorer les boucles. De plus, il ne laisse pas de sensation collante ou grumeleuse.
La cire. Produit plus épais, la cire capillaire offre plus de tenue tout en augmentant la brillance. De plus, il ne devrait pas laisser les mèches raides.
Pommade. Pour un look ultra brillant et longue tenue, optez pour la pommade. Ce produit coiffant doit être utilisé sur cheveux humides, car il ne sèche pas, vous laissant une touche finale lisse.
Gel.

Le gel coiffant peut donner aux cheveux une tenue légère à une tenue super forte, selon le produit que vous utilisez. Cependant, tous les gels offrent une texture et une brillance remarquables.
Shampooing sec. Si vos cheveux graissent assez rapidement mais que vous ne voulez pas les laver tous les jours, un peu de shampoing sec peut vous débarrasser de l'huile indésirable. Mais il a tendance à s'accumuler sur le cuir chevelu, alors essayez de ne pas en utiliser trop.
Volumateur. Les cheveux paraissent mous ? Les volumateurs éloignent les cheveux de la tête pour donner à votre coiffure une apparence plus épaisse tout en restant légère.
Texturisant. Cette catégorie peut englober tout, des sprays salés aux définitions de boucles, et est conçue pour ajouter de la texture aux cheveux et préserver les styles.
Sérum ou spray brillance. Ces produits reposent sur la surface des cheveux, ce qui donne un aspect lisse et brillant. Appliquer des extrémités jusqu'au milieu.
Laque pour les cheveux. Les laques pour cheveux d'aujourd'hui sont disponibles en différentes forces de maintien et peuvent même cibler des problèmes tels que les frisottis. Contrairement aux années passées, ils ne laissent pas les cheveux super raides.
Spray de protection contre la chaleur. Que vous utilisiez un sèche-cheveux, un lisseur ou un fer à friser, vous devez protéger ces mèches. Ces sprays créent une barrière pour empêcher l'exposition à la chaleur extrême.

Coloration cheveux

Non seulement, les prix pratiqués sont raisonnables mais les shampoings, les huiles capillaires, les masques et colorations ou autres compléments pour le soin cheveux sont constitués de composants actifs naturels. L'huile d'argan, l'huile d'amla, le ghassoul et le savon noir sont présents dans divers produits qui vont de la coloration cheveux à la repousse capillaire.

Huile de ricin cheveux

Un soin régulier à l'huile de ricin cheveux, l'huile de nigelle permet par exemple d'améliorer la brillance des cheveux ainsi que la texture et le volume. L'huile d'argan permet d'hydrater les peaux desséchées et elle donne une vitalité nouvelle aux cheveux tout comme l'huile de jasmin qui protège en plus le cuir chevelu. Toues les gammes de produits sont à disposition pour que les soins capillaires restent un plaisir.

Traitement du cuir chevelu.

Un traitement exfoliant du cuir chevelu peut déboucher les follicules, stimuler la circulationPour la croissanceSource de confiance, et calmer les problèmes comme les démangeaisons. A utiliser une à deux fois par mois.
Traitement protéiné. Les cheveux crépus ou cassés peuvent nécessiter une dose supplémentaire de protéines. Ces traitements mensuels comblent les lacunes de la cuticule, renforcent et lissent les mèches.
Masque ciblé. Souvent infusés d'ingrédients nourrissants, les masques capillaires ont tendance à être laissés en place pendant plusieurs minutes pour régénérer les cheveux en profondeur et remédier à la sécheresse, aux pointes fourchues ou aux frisottis.
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Sur la base de cette expérience, quelle est la probabilité que vous recommandiez Healthline à un ami ou à un membre de votre famille ?
Pas du tout probable
Extrêmement probable
L'ordre de votre routine compte et la cohérence est la clé
Vous ne remarquerez pas de résultats spectaculaires du jour au lendemain, bien que les effets des masques et de certains produits coiffants puissent être immédiatement perceptibles.

Il faut du temps pour que vos cheveux s'habituent aux nouveaux produits. Dans certains cas, cela peut prendre une semaine.

Mais les cheveux secs ou abîmés peuvent prendre au moins un mois pour en récolter les bénéfices.

L'ordre dans lequel vous appliquez les produits peut également faire la différence. Bien que cela dépende du type et de la texture de vos cheveux, il existe quelques règles générales.

Le shampooing, le revitalisant et tout produit sous la douche doivent être appliqués en premier, suivis d'une protection thermique, d'un volumateur ou d'une mousse et d'un sérum brillance.

Ensuite, vous pouvez sécher et coiffer vos cheveux en les fixant avec un gel (ou un produit similaire) et un fixatif pour cheveux.

Assurez-vous que votre produit coiffant final est celui qui scelle l'humidité et aide à garder les cheveux en bonne santé.

Mais en ce qui concerne la fréquence d'utilisation, il est préférable de consulter un professionnel
Il n'y a pas de règles strictes concernant la fréquence d'utilisation de chaque produit.

Certaines personnes se lavent les cheveux trois fois par semaine, tandis que d'autres les nettoient une fois par semaine. Et certains le font encore moins.

En cas de doute, demandez à un professionnel de la coiffure des conseils personnalisés ciblés sur les produits que vous utilisez et les besoins de vos cheveux.


Vos besoins capillaires individuels changeront naturellement avec le temps
Il y a un dicton qui dit que les cheveux changent de texture tous les 7 ans . Contrairement à la plupart des rumeurs qui circulent sur Internet, celle-ci a un élément de vérité derrière elle.

Les cheveux poussent en touffes, et ces touffes recommencent tous les 7 ans environ.

Heures supplémentaires, moins de mèches apparaissentSource de confiance, ce qui entraîne l'amincissement et la fragilisation des cheveux souvent associés au vieillissement.

Les hormones peuvent également altérer les cheveux.

Pendant la grossesse, par exemple, l'augmentation des taux d'œstrogènes peut ralentir la chute des cheveuxSource de confiance, ce qui donne des cheveux plus épais et brillants.

Lorsque les niveaux de ces types d'hormones diminuent, la perte de cheveux peut se produire. La ménopause , par exemple, est souvent liée à de tels problèmes capillaires.

Le fait de remarquer ces changements et de réagir de manière appropriée peut garder vos cheveux en bonne santé.

Une bonne règle de base est d'échanger les produits au fil des saisons  
Vous devrez peut-être également modifier votre routine à certaines périodes de l'année.

Lorsque les mois d'hiver arrivent, beaucoup doivent opter pour des produits aux propriétés hydratantes supplémentaires. Les crèmes plus épaisses sont également privilégiées.

Mais pendant la saison estivale plus chaude, vous voudrez peut-être choisir des formules plus légères pour aider les cheveux à rester gonflés face à l'humidité.


Quelques trucs et astuces généraux qui profitent à tous les types de cheveux
Enfin, il vaut la peine de connaître quelques éléments pratiques qui s'appliquent à toutes les textures et préoccupations des cheveux.

Obtenez des coupes régulières
Si vos cheveux ont l'air en mauvaise santé, c'est peut-être parce qu'ils ont besoin d'une coupe.

Se faire couper les cheveux toutes les 6 à 8 semaines est considéré comme bénéfique pour réduire la casse et les pointes fourchues ainsi que la croissance.

Utilisez de l'eau tiède et non chaude
Tremper les cheveux dans de l'eau chaude peut les dessécher et, s'ils sont teints, peut rapidement décolorer la couleur.

Vous n'avez pas à endurer une douche ou un bain glacial. Passez plutôt à l'eau tiède.

Assurez-vous d'avoir ces nutriments dans votre alimentation
Même votre alimentation peut être bénéfique pour vos cheveux.

Les protéines, également appelées éléments constitutifs des cheveux, n'atteindront les cheveux que si elles sont consommées en quantité suffisante .

Si vous en manquez, attendez-vous à remarquer de la fragilité et de la sécheresse.

Le fer est également une importante source de vie pour les cheveux. Quand le corps n'en a pas assez, la pousse des cheveuxpeut être affectéSource de confiance.

Les vitamines A et C valent également la peine d'être recherchées. Le premier est nécessaire pour produire les huiles naturelles des cheveux , tandis que le secondaide à la production de collagèneSource de confiance, renforçant ainsi les cheveux.

Et n'oubliez pas les acides gras oméga-3 . Ceux-ci sont nécessaires pour l'hydratation et la santé globale du cuir chevelu.

Aller au naturel si possible

Laisser vos cheveux respirer peut faire des merveilles. Cela peut impliquer de restreindre l'utilisation de la chaleur en la laissant sécher à l'air et en évitant les lisseurs et les fers à friser.

Même mettre les cheveux en une queue de cheval serrée peut causer des tensions , alors laissez-les tomber pour arrêter la traction.

Et si vous n'avez pas besoin d'utiliser un produit coiffant, ne l'utilisez pas. De cette façon, vous réduirez l'accumulation de résidus.

La ligne de fond
Déterminer une routine de soins capillaires peut prendre quelques jours, voire quelques semaines.

Mais une fois que c'est trié, vous êtes sur la bonne voie pour obtenir les cheveux que vous méritez.